Ayurlogics

भातुकलीच्या खेळामधली गेल्या वेळची मक्याची गोष्ट सर्वांना आवडली म्हणून या आठवड्यात नवीन गोष्ट. एक होता राजा. एक होती राणी. लग्नाला जेमतेम वर्ष झालेलं. त्यामुळे प्रजेचा प्रश्नच नव्हता. सोबतीला त्यांच छोटूसं 1 BHK राज्य. परवा रात्री मात्र हे इवलसं राज्य ढवळून निघालं. कारण काय ठाऊक आहे ? नाही चला तर मग काय ते प्रत्यक्ष पाहूया. ती – आलास तू ? काय हे किती उशीर ? तो – काय करणार यार ? कॉर्पोरेटची नोकरी म्हणजे नो टायमिंग. ती – बरं फ्रेश हो पटकन. जेवायला बसू. तो -   ओके काय केलंय ? ती – मलाही लेट झाला रे. म्हणून फक्त वरण भात केलाय. तो – ओह नो शीट ! या आठवड्यात तिसऱ्यांदा भात खातोय आपण. तुझ्या या भाताने माझं वजन वाढलंय. तुझ्यामुळे डायबेटीस होईल मला. ती – मलाही हौस नाहीये भात खायची पण ऑफिसमधून दमून आल्यावर तेवढंच जमू शकतं मला. तो – xxxxxxxxx xxxxxx xxxxx ती – xxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxx (अनुभवी वाचकांनी फुल्यांच्या जागेवरील वाक्यं स्वतः भरून घ्यावीत.) भांडून भांडून दमली आणि शेवटी दोघं उपाशीच झोपली. दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठल्यावर राजाला व्ह ॉ...

Act wise   -   Eat Rice Devastating Diabetes The deadly diabetes is increasing in India day by day. India currently represents 49% of the world’s diabetes burden, with an estimated  72 million cases  in 2017 a figure expected to almost double to 134 million by 2025. Industrialization and globalization accelerated India’s growth from 1990 till today. As per data from World Bank; India’s per capita income has gone up by 340% since 1990 to 2016. Over the same time period diabetes patients have increased 123 %. So developing India is also Diabetic India. There are a number of reasons for this situation increased intake of processed food, heavy consumption of carbohydrates, sedentary lifestyle, mental stress, genetic traits of Indians are a few of them. Rice is often blamed for increase in blood sugar levels due to its high Glycemic index (GI) & Glycemic load (GL). As a doctor I can clearly see increasing apprehension of peoples towards rice....